Body puls & power - kommunehold
Start: 30.08.2022, kl. 15:30
AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne
AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Helle Pedersen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1235 kr/person
- 0 kr/person
Kursusdage
-
30-08-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
06-09-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
13-09-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
20-09-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
27-09-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
04-10-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
11-10-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
25-10-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
01-11-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
08-11-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
15-11-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
22-11-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
29-11-2022Tirsdag15:30 - 17:00
-
06-12-2022Tirsdag15:30 - 17:00
Beskrivelse
Vi er holdet der forsøger at komme rundt omkring hele kroppen. Vi arbejder med funktionel træning, der hjælper vores krop til at fungere i dagligdagen. Ved hjælp af elastikker, håndvægte, redondobolde, måtter og vores egen krop laver vi øvelser, der styrker kroppens muskler, vores balance og dermed ” den gode holdning”. Vi arbejder også med konditionen, så der bliver løbet/hoppet men ikke mere end at alle kan deltage på deres niveau. Vi skal bevæge os til god musik, så vi på trods af sved på panden kan skilles med godt humør og øget velvære. Vi slutter af med udstrækning/afspænding. Vi træner tirsdag og torsdag - hvis du kun er med en af dagene er prisen 600 kr.
Alle er velkomne uanset alder/fysisk formåen. Der er plads til alle!