Træning & styrke for mænd
Start: 29.08.2022, kl. 15:00
AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne
AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Helle Pedersen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1230 kr/person
- Pensionistpris 1150 kr/person
Kursusdage
-
29-08-2022Mandag15:00 - 16:30
-
05-09-2022Mandag15:00 - 16:30
-
12-09-2022Mandag15:00 - 16:30
-
19-09-2022Mandag15:00 - 16:30
-
26-09-2022Mandag15:00 - 16:30
-
03-10-2022Mandag15:00 - 16:30
-
10-10-2022Mandag15:00 - 16:30
-
24-10-2022Mandag15:00 - 16:30
-
31-10-2022Mandag15:00 - 16:30
-
07-11-2022Mandag15:00 - 16:30
-
14-11-2022Mandag15:00 - 16:30
-
21-11-2022Mandag15:00 - 16:30
-
28-11-2022Mandag15:00 - 16:30
-
05-12-2022Mandag15:00 - 16:30
Beskrivelse
Holdet er for dig, der vil styrke kroppens muskler, have god kondition og smidighed og godt kan lide at få sved på panden. En god all-round træning med fokus på balance, god holdning, mave/ryg, ben/baller og skulder/nakke.
Der arbejdes i træningsmaskiner, samt forskellige redskaber såsom elastikker, håndvægte og redondo-bolde. Det hele krydres med godt humør, så vi skilles fulde af velvære og god energi.
Kurserne afholdes på AOF Body Gym, Odinsgade 4, under ledelse af Helle Pedersen.