Bevægelse og afspænding

Startdato for kurset

Start: 10.02.2023, kl. 10:30

Kursuslokation

AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland

Kursuslokation

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum

Underviser

Bettina Østerby

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
fredag
Lektioner
24,00
Hold nr.
312122
Lokale
Salen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1540 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 1420 kr/person

Kursusdage

  • 10-02-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 24-02-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 03-03-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 10-03-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 17-03-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 24-03-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 31-03-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 14-04-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 21-04-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 28-04-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 12-05-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00
  • 26-05-2023
    Fredag
    10:30 - 12:00

Beskrivelse

Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.


Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang. Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.

 

Ingen undervisning i uge 7 og 14.

Lignende kurser

24,00 lektioner fra 1420 kr/pers