Yin yoga - Yinmind 60+
Start: 08.09.2022, kl. 13:00
AOF Nordsjælland - Hørsholm , AOF Nordsjælland
Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm
Bettina Østerby
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2690 kr/person
Kursusdage
-
08-09-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
15-09-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
22-09-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
29-09-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
06-10-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
13-10-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
20-10-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
03-11-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
10-11-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
17-11-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
24-11-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
01-12-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
08-12-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
15-12-2022Torsdag13:00 - 14:30
-
05-01-2023Torsdag13:00 - 14:30
-
12-01-2023Torsdag13:00 - 14:30
-
19-01-2023Torsdag13:00 - 14:30
-
26-01-2023Torsdag13:00 - 14:30
-
02-02-2023Torsdag13:00 - 14:30
Beskrivelse
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og
Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit
bindevæv i kroppen.
På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang. Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, at være undersøgende, nysgerrig, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.
Generelt er Yin Yoga - Yinmind 60+ designet til at opnå mere ro, større smidighed og dybere vejrtrækning. I Yin Yoga - Yinmind 60+ har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du oplever mere ro i din tankevirksomhed.
Holdet er særligt velegnet til dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv og længes efter ro i dit sind.
Giv dig selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.
Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind 60+ er en
fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og
styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Inger undervisning i uge 43, 51 og 52. Undervisning i uge 42