Optræning og afspænding
Start: 26.01.2023, kl. 17:00
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Glumsø Kro, Storegade 2, 4171 Glumsø
Connie Hansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 960 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person
Kursusdage
-
26-01-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
02-02-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
16-02-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
23-02-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
02-03-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
09-03-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
23-03-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
30-03-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
13-04-2023Torsdag17:00 - 18:30
-
27-04-2023Torsdag17:00 - 18:30
Beskrivelse
Optræning og afspænding
Vi starter helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen, og med
hensyn til den voksende stabilitet, din krop vil få. Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde, fordi du bliver stærkere.
Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele. Der vil ikke være hop og løb på
dette hold og ingen musik.
Medbring gerne yogamåtte, yndlingspude til nakken, og et tæppe.