Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Startdato for kurset

Start: 06.04.2023, kl. 10:30

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

AOF Yoga Studio, Maglemølle 21, 4700 Næstved

Underviser

Pernille J. F. Struer

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
torsdag
Lektioner
20,00
Hold nr.
6223104121
Lokale
Træningslokalet

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 06-04-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 20-04-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 27-04-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 04-05-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 11-05-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 25-05-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 01-06-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 08-06-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 15-06-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 22-06-2023
    Torsdag
    10:30 - 12:00

Beskrivelse

Dette kursus er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke.                       
Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, siddende og liggende øvelser og inddrager forskellige redskaber. Der er særligt fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke, og øvelserne er skånsomme med hensyntagen til den enkelte deltager. Vi afslutter hver kursusdag med afspænding.

Medbring liggeunderlag, vandflaske, tæppe og lille pude.

Bemærk

Lignende kurser

20,00 lektioner fra 840 kr/pers