Bækkenbund og kropstræning
Start: 17.11.2022, kl. 11:00
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Kildesalen, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved
Lise Mosberg Meldgaard
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 960 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person
Kursusdage
-
17-11-2022Torsdag11:00 - 12:30
-
24-11-2022Torsdag11:00 - 12:30
-
01-12-2022Torsdag11:00 - 12:30
-
08-12-2022Torsdag11:00 - 12:30
-
15-12-2022Torsdag11:00 - 12:30
-
05-01-2023Torsdag11:00 - 12:30
-
12-01-2023Torsdag11:00 - 12:30
-
19-01-2023Torsdag11:00 - 12:30
-
26-01-2023Torsdag11:00 - 12:30
-
02-02-2023Torsdag11:00 - 12:30
Beskrivelse
Træn din krop og styrk din bækkenbund
Vi arbejder med hele kroppen, også med åndedræt og mavens muskler, som deltager i en bedre funktion af bækkenbund, mave og fordøjelse og som kan være en hjælp ved toiletbesøg. Med kropsbevidsthed, styrke og afspænding, får du bedre styr på, at kunne lukke af eller give slip på de rigtige tidspunkter. Bedre mavefunktion- mere velvære.
Medbring liggeunderlag og lagen.