Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 02-02-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 09-02-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 16-02-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 02-03-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 09-03-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 16-03-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 23-03-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 30-03-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 06-04-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30
  • 20-04-2022
    Onsdag
    16:00 - 17:30

Beskrivelse

I denne træning, vil der vil primært arbejdes med træning af ryg, skulder og nakke, men der vil også være fokus på resten af din krop. Vi opøver smidighed, udholdenhed og styrke gennem træningsøvelser og du får viden om hverdagsrutiner som kan påvirke en evt. smerteproblematik.

Kurset er også for dig som har gået over længere tid med en muskelstramhed eller smerte, eller hvis du har fået en nyopstået skade . Der tages hensyn til den enkeltes begrænsninger, og træningen afsluttes med udspænding og afspænding af hele kroppen.

Medbring: liggeunderlag, håndklæde eller tæppe og evt. en lille pude

Bemærk

221-248

Lignende kurser