Bindevævstræning og mobilitet

Startdato for kurset

Start: 11.01.2023, kl. 09:30

Kursuslokation

AOF Holbæk Kultur og Fritid , AOF Center Sjælland

Kursuslokation

Kultur Kasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

Underviser

Anna Bolette Lind Valdan

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
22,00
Hold nr.
3623104041
Lokale
Søjlesalen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • 815 kr/person

Kursusdage

  • 11-01-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 18-01-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 25-01-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 01-02-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 08-02-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 22-02-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 01-03-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 08-03-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 15-03-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 22-03-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 29-03-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00

Beskrivelse

På holdet arbejdes hele kroppen igennem med fokus på bindevæv og mobilitet efter principperne: varme, massage og tid. Undervejs bruger vi bolde i forskellige størrelser, elastikker samt foamrollers og observerer vores egen krop og vejrtrækning for at integrere information og skabe transformation.

Efter hver gang vil du gå hjem med en lethed og frihed i hele kroppen.

Tag et tæppe og varme sokker med til afsluttende afspænding. 

Lignende kurser

22,00 lektioner fra 815 kr/pers