Rygtræning
Start: 07.09.2022, kl. 15:20
AOF Herlev / AOF Center Stor København , AOF Herlev
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Helle Elkjær Johansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 840 kr/person
- Pensionist / Efterl., Herlev 590 kr/person
Kursusdage
-
07-09-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
14-09-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
21-09-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
28-09-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
05-10-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
12-10-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
26-10-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
02-11-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
09-11-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
16-11-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
23-11-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
30-11-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
07-12-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
14-12-2022Onsdag15:20 - 16:10
-
04-01-2023Onsdag15:20 - 16:10
-
11-01-2023Onsdag15:20 - 16:10
Beskrivelse
Rygtræning
Kom og træn din ryg
- og få ovenikøbet en god holdning.
- undervisningen varetages af fysioterapeut Helle Elkjær Johannsen.
Mange af os kender den tilbagevendende rygirritation med smerter og muskeltræthed.
På holdet træner vi ryggen hensynsfuldt og skånsomt med ryg- og mave - og holdningsøvelser.
Vi opbygger ryggen istedet for at nedslide den.
Alle kan være med uanset alder eller smerteårsag.
Helle tilrettelægger et program, der tager hensyn til alle.
Lånemadrasser i lokalet
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.