Rygtræning

Rygtræning

Kom og træn din ryg
- og få ovenikøbet en god holdning.
- undervisningen varetages af fysioterapeut Helle Elkjær Johannsen.

Mange af os kender den tilbagevendende rygirritation med smerter og muskeltræthed.
På holdet træner vi ryggen hensynsfuldt og skånsomt med ryg- og mave - og holdningsøvelser.
Vi opbygger ryggen istedet for at nedslide den.

Alle kan være med uanset alder eller smerteårsag.
Helle tilrettelægger et program, der tager hensyn til alle.

Lånemadrasser i lokalet

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.