Bevægelse/træning med store bolde og elastikker
Start: 12.09.2022, kl. 18:15
AOF Gundsø , AOF Roskilde
Nordskolen Afdeling Baunehøj, Baunegårdsvej 85, 4040 Jyllinge
Lone Jørgensen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1060 kr/person
- Efterlønsmodtager, Roskilde 935 kr/person
- Ledig, Roskilde 935 kr/person
- Pensionist, Roskilde 885 kr/person
Kursusdage
-
12-09-2022Mandag18:15 - 19:00
-
19-09-2022Mandag18:15 - 19:00
-
26-09-2022Mandag18:15 - 19:00
-
03-10-2022Mandag18:15 - 19:00
-
10-10-2022Mandag18:15 - 19:00
-
24-10-2022Mandag18:15 - 19:00
-
31-10-2022Mandag18:15 - 19:00
-
07-11-2022Mandag18:15 - 19:00
-
14-11-2022Mandag18:15 - 19:00
-
21-11-2022Mandag18:15 - 19:00
-
28-11-2022Mandag18:15 - 19:00
-
05-12-2022Mandag18:15 - 19:00
-
12-12-2022Mandag18:15 - 19:00
-
09-01-2023Mandag18:15 - 19:00
-
16-01-2023Mandag18:15 - 19:00
-
23-01-2023Mandag18:15 - 19:00
-
30-01-2023Mandag18:15 - 19:00
-
06-02-2023Mandag18:15 - 19:00
-
13-02-2023Mandag18:15 - 19:00
-
27-02-2023Mandag18:15 - 19:00
-
06-03-2023Mandag18:15 - 19:00
-
13-03-2023Mandag18:15 - 19:00
-
20-03-2023Mandag18:15 - 19:00
-
27-03-2023Mandag18:15 - 19:00
-
17-04-2023Mandag18:15 - 19:00
Beskrivelse
Vi varmer alle kroppens muskler op
og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og
ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning
oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan
være.
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle uanset alder og køn kan følge med i denne populære måde at motionere på.