Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1280 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 21-09-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 28-09-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 05-10-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 12-10-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 26-10-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 02-11-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 09-11-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 16-11-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 23-11-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 30-11-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 07-12-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 14-12-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 21-12-2022
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 04-01-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 11-01-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 18-01-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 25-01-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 01-02-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 08-02-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 22-02-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 01-03-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 08-03-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 15-03-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 22-03-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 29-03-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35
  • 12-04-2023
    Onsdag
    17:15 - 18:35

Beskrivelse

Gymnastik - med dans, power og energi
(moderat-høj intensitet - 65 min)


På dette hold får vi danseglæden, energien og pulsen godt op ved trin-dans og cirkeltræning (HIIT).

Vi varmer op, styrker og stabiliserer kroppens muskler og led med bl.a. elastikker og bolde.

Vi udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til skøn musik fra forskellige verdenshjørner.

Vi strækker kroppen godt igennem, med inspiration fra yogaen, og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding med fokus på åndedrættet.



 
 

Bemærk

Tag en måtte og en flaske vand med.

Lignende kurser