Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig, Tårnby 182 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 182 kr/person
  • Fuldt betalende 330 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 182 kr/person

Kursusdage

  • 21-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:00
  • 28-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:00
  • 05-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:00
  • 12-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:00
  • 19-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:00

Beskrivelse

Hensyntagende specialundervisning.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition
og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Underviser er Judith Forbert Petersen som er fysioterapeut. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.

Lignende kurser