Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1100 kr/person
  • Arbejdsledig 605 kr/person
  • Efterløn 605 kr/person
  • Pensionist 605 kr/person

Kursusdage

  • 05-10-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 21-12-2021
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 04-01-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 11-01-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 18-01-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 25-01-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 01-02-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 08-02-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 22-02-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 01-03-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 08-03-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 15-03-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 22-03-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 29-03-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00

Beskrivelse

Dette hold er en motionstime der handler om den bæredygtige krop. Gennem blide bevægelser vedligeholdes knoglestrukturen, holdningen og kredsløbet, vi vil samtidig øge muskelstyrken og balancen. Timen består af en opvarmning sammensat i en fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, der både smører og løsner op for skulder og nakke- spændinger, såvel som formår at nå ind til de finere lag i muskelstrukturen, der opretholder en sund holdning, blodcirkulation og fri bevægelse i og omkring rygsøjlen. Vi fortsætter med danse og gymnastik øvelser i blidt tempo over gulv. I den sidste halvdel af lektionen fokuserer vi på styrke og stræk øvelser, både ved madras og ved rippe.
Vi afslutter med stræk og afspænding.

Lignende kurser