Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig 319 kr/person
  • Efterløn 319 kr/person
  • Fuldt betalende 580 kr/person
  • Pensionist 319 kr/person

Kursusdage

  • 24-09-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 01-10-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 08-10-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 15-10-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 29-10-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 05-11-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10
  • 12-11-2021
    Fredag
    09:00 - 10:10

Beskrivelse

Døjer du med forskellige gener, så er her et pilates hold specielt til dig.
Pilates er en træningsmetode, der skaber et stabilt center. Øvelserne foregår på måtte og fokuserer primært på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i musklerne omkring mave og ryg.
Vi arbejder langsomt med fokus på kropsbevidsthed.

Pilates er velegnet til enhver alder og ethvert fysisk træningsniveau for kvinder, såvel som for mænd.
Målet er, at kroppen kommer til at fungere bedre, både i forhold til forebyggelse og genopbygning. Øvelserne udføres i et langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Træningen afsluttes med afspænding. Medbring en måtte og et tæppe.


Bemærk

Vær obs på, lokalet ligger på 2. sal og der er ingen elevator.

Lignende kurser