Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig 1210 kr/person
  • Efterløn 1210 kr/person
  • Fuldt betalende 2200 kr/person
  • Pensionist 1210 kr/person

Kursusdage

  • 23-09-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 30-09-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 07-10-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 14-10-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 28-10-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 04-11-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 11-11-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 18-11-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 25-11-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 02-12-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 09-12-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 16-12-2021
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 06-01-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 13-01-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 20-01-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 27-01-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 03-02-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 10-02-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 24-02-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 03-03-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 10-03-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 17-03-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 24-03-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 31-03-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 07-04-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 21-04-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Hensyntagende undervisning

Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger. Ved hjælp af afspænding kommer du også til bunds i nakke- og skulderspændinger.

De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Lignende kurser