Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 780 kr/person
  • Hensynstagende 780 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 13-09-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 20-09-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 27-09-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 04-10-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 11-10-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 25-10-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 01-11-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 08-11-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 15-11-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 22-11-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 29-11-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50
  • 06-12-2023
    Onsdag
    17:40 - 18:50

Beskrivelse

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade tilbagemeldinger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe
 


Bemærk

Medbring liggeunderlag og tyndt tæppe

Lignende kurser