Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 495 kr/person

Kursusdage

  • 06-04-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15
  • 13-04-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15
  • 20-04-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15
  • 27-04-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15
  • 11-05-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15
  • 18-05-2021
    Tirsdag
    09:00 - 10:15

Beskrivelse


Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen øger din kropsbevidsthed og er en fin blanding af opvarmning, dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.

Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang. Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne, en forbedret balance og et godt humør.

Du skal bruge følgende i undervisningen: Et liggeunderlag, tæppe, puder og vand til at drikke.

Undervisningen foregår hjemme hos dig selv, hvor du bliver undervist online via Zoom.

Sådan bruger du Zoom

https://nordsjaelland.aof.dk/temaer/zoomvejledning/

Vi opfordre til at man har sit kamera tændt under hele undervisningen. Det giver en god fornemmelse af et fællesskab, som vi vist alle har brug for i disse tider.


Bemærk

Du skal bruge følgende i undervisningen: Et liggeunderlag, tæppe, puder og vand til at drikke.  Husk og downloade Zoom inden undervisningen https://nordsjaelland.aof.dk/temaer/zoomvejledning/

Lignende kurser