Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 670 kr/person

Kursusdage

  • 04-11-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 11-11-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 18-11-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 25-11-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 02-12-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 09-12-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30
  • 16-12-2021
    Torsdag
    14:15 - 15:30

Beskrivelse

Alle kvinder, som har født, ved, hvor stor en udfordring både graviditet og fødsel er for kroppen. Mavemusklerne, bækkenet og bækkenbunden er udvidet, og det kan være svært at få både stabilitet og styrke tilbage. Dyrker du Yoga-Pilates efter fødslen, bliver der sat fokus på disse områder.

 

MAMMA Yoga-Pilates er enkel og effektiv træning på måtte og med store bolde inspireret af øvelser fra yoga og pilates. Træningen foregår i et roligt tempo og med mulighed for, at baby er med. Hvis der brug for amning, tager du dig bare tid til det.

 

MAMMA YogaPilates er små hold med max ti deltagere. Vi anbefaler, at du tidligst deltager seks uger efter fødslen.


Lignende kurser