Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 670 kr/person

Kursusdage

  • 27-10-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 03-11-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 10-11-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 17-11-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 24-11-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 01-12-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15
  • 08-12-2021
    Onsdag
    18:45 - 20:15

Beskrivelse

Gravidyoga er en vidunderlig og styrkende træning af din gravide krop.

Gravidyoga er for alle uanset kropsbygning, fitnessform og vægt, og om du har erfaring med yoga eller ej.

Du får arbejdet med kroppen, så du kan føle dig let og godt tilpas i din gravide krop, og du får muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby.

Der fokuseres på øvelser, der styrker og smidiggør kroppen, så du kommer i form til din fødsel. Din kondition forbedres, og dermed dokumenteres en bedre fødselsoplevelse.

Vi arbejder med hele kroppen med særlig fokus på åndedrættet, og hvordan du kan anvende yogaen aktivt i din fødsel.

Hver gang afsluttes timen med dybdeafspænding.

2. og 5. gang har vi yoga i en time, og derefter kommer jordemoder Lise Guldager i en time, hvor hun vil snakke omkring fødslen

Erfaringer viser, at yoga kan øge kropsbevidstheden, øge følelsen af nærvær til dig selv og din baby, og øge dit velvære samt give mere energi.

Har du spørgsmål kontakt Nina tlf. 41820071


Du skal selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for.
Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt eller anbefalet udstyr.


Lignende kurser