Effekttræning/callanetics

Startdato for kurset

Start: 21.08.2023, kl. 17:00

Kursuslokation

AOF Frederikshavn , AOF Nordjylland

Kursuslokation

Caspershus, Caspersvej 7, 9900 Frederikshavn

Underviser

Susanne Kristine Bærentz

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
24,00
Hold nr.
1823204010
Lokale
Motionslokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1056 kr/person

Kursusdage

  • 21-08-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 28-08-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 04-09-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 11-09-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 18-09-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 25-09-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 02-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 09-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 23-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 30-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 06-11-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 13-11-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem, der består af små præcise bevægelser, der styrker svage muskler. Pilates er en effektiv træning af kropsker-nen, giver kropslig bevidsthed, større smidighed i leddene og en bedre kropsholdning. Effekttræning er muskeltræningsøvelser, der udføres kontrolleret og uden ydre belastninger. Fælles for alle 3 bevægelsesformer er, at der i træningen ikke forekommer pludselige eller voldsomme bevægelser, så alle kan være med - uanset alder og fysisk form. Medbring egen måtte, pude og tæppe.

Bemærk

Vi opfordrer til, at du selv medbringe træningsudstyr i form af måtte, tæppe og pude. Er du i tvivl, spørg din instruktør.

Lignende kurser

24,00 lektioner fra 1056 kr/pers