Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1200 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 1050 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    19:00 - 21:05

Beskrivelse

Body SDS grundtræning på hold

Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem, med det formål at styrke og smidiggøre alle led og muskler. Noget af det der adskiller Body SDS grundtræning fra andre træningsformer er netop, at vi har stor fokus på at træne og styrke dine led, og det er der ikke så mange andre træningsformer der har.

Vores grundtræning er opdelt i 2 dele, "de 7 faser" som arbejder dybt ind i alle kroppens ledgrupper og "de legende øvelser" der forbedrer kroppens koordinationsevne. Vi afslutter hver træning med en US øvelse (strækøvelse)

Body SDS grundtræning er en træningsform, der kombinerer konditionsøvelser og styrketræning med afspænding af kroppen. På denne måde arbejdes der ikke alene med kroppens fysik, men også med sind og energiniveau. Derfor er denne form for Body SDS træning et populært valg.

Det er normalt at opleve reaktioner i kroppen, når du starter forløbet, det er derfor vigtigt at du er vedholdende i træningen. Det kræver tid at mestre teknikkerne i Body SDS træning, og derfor er der god grund til have tålmodighed.

Bemærk

212-184

Lignende kurser