Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1050 kr/person

Kursusdage

  • 08-09-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 15-09-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 22-09-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 29-09-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 06-10-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 13-10-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 27-10-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 03-11-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 10-11-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 17-11-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 24-11-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15
  • 01-12-2021
    Onsdag
    17:45 - 19:15

Beskrivelse

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning. Du bruger muskler du normalt ikke får trænet ved anden sport. Anbefales derfor ofte af fysioterapeuter. Den store bold og elastik inddrages.
Din kropsbevidsthed og smidighed øges. Den rolige vejrtrækning med mindful sind og afslapning til sidst virker afstressende og giver dig ny energi. Medbring håndklæde og to puder.

Lignende kurser