Medi Yoga hensyntagende - Brørup
Start: 24.08.2023, kl. 10:00
AOF Vejen , AOF Center Sydjylland
Gaias Kilde, Vejlevej 8, 6650 Brørup
Anny Uldall Eriksen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1295 kr/person
Kursusdage
-
24-08-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
31-08-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
07-09-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
14-09-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
21-09-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
28-09-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
05-10-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
12-10-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
26-10-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
02-11-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
09-11-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
16-11-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
23-11-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
30-11-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
07-12-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
14-12-2023Torsdag10:00 - 11:30
Beskrivelse
MediYoga (medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark.
MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.
Vi arbejder med bevægelser og stræk omkring rygsøjlen, hvilket giver et bedre flow op til hjernen, og vi arbejder med diagonale øvelser, som styrker forbindelsen mellem højre og venstre hjernehalvdel.
Det er en yogaform, der har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop, og ALLE kan være med, da øvelserne kan laves siddende på en stol eller siddende på gulvet.
Mange har fået stor hjælp i forbindelse med hjernerystelser, rygproblemer, stress- og udbrændthed, hjerteproblemer, KOL eller hvis du blot ønsker større smidighed i kroppen.