Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 685 kr/person
  • Hensynstagende 685 kr/person

Kursusdage

  • 10-02-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 24-02-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 03-03-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 10-03-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 17-03-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 24-03-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 31-03-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 14-04-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 21-04-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 28-04-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 12-05-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50
  • 19-05-2023
    Fredag
    15:40 - 16:50

Beskrivelse

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade tilbagemeldinger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe
 
Underviser: Ulla Matlok, Afsp.pæd. d.a.p., tlf. 2160 8894


Bemærk

Medbring liggeunderlag og tyndt tæppe

Lignende kurser