Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Hensynstagende 745 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 12-09-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 19-09-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 26-09-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 03-10-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 10-10-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 24-10-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 31-10-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 07-11-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 14-11-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 21-11-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 28-11-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50
  • 05-12-2022
    Mandag
    17:40 - 18:50

Beskrivelse

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade tilbagemeldinger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe
 
Underviser: Ulla Matlok, Afsp.pæd. d.a.p., tlf. 2160 8894


Bemærk

Medbring liggeunderlag og tyndt tæppe

Lignende kurser