Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1168 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 1024 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 1024 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 1024 kr/person

Kursusdage

  • 24-01-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 21-02-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 11-04-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 18-04-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 25-04-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 02-05-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 09-05-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 16-05-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 23-05-2023
    Tirsdag
    13:25 - 14:50

Beskrivelse

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +
Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat. Vi træner kroppen med yoga og afspændingsøvelser som gavner hele kroppen og sindet, i det tempo som passer den enkelte kursist.
Med det udgangspunkt træner vi styrke og smidighed af kroppen, opøver kropsbevidsthed og oplever hvordan velbehaget og udholdenheden øges undervejs.
Afsluttes med dybdeafspænding og meditation.
Husk tæppe og evt. pude.

Lignende kurser