Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1945 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 1362 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 1362 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 1362 kr/person

Kursusdage

  • 16-01-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 23-01-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 30-01-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 06-02-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 27-02-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 06-03-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 13-03-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 20-03-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 27-03-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 17-04-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 24-04-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 01-05-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 08-05-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 15-05-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 22-05-2023
    Mandag
    18:15 - 20:30

Beskrivelse

Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspænding. Vi slutter af med en meditation kaldet Indre Stilhed eller Energiens Kilde.
Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde. Der løsnes op for spændinger og kroppens energikilder, der ofte er blokeret af stress og fysiske spændinger. Vi arbejder med nogle teknikker, som giver kroppen en bedre balance og harmoni, og som styrker kroppen i at modstå ydre påvirkninger.

Niveauet er fra begynder til mellemtrin.

Såfremt du har fysiske udfordringer, er du velkommen til at kontakte læreren inden tilmelding på: mettehomann1@gmail.com

Kursisterne skal selv medbringe: En yogamåtte, tæppe og evt. en trøje.

Det er vigtigt ikke at have spist et stort måltid 2-3 timer inden holdet.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris. 

Bemærk

Medbring yogamåtte, tæppe og evt. en trøje. Det er vigtigt ikke at have spist et stort måltid 2-3 timer inden undervisningen. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisning foregår.

Lignende kurser