Belly-Fit - Gråsten
Start: 31.08.2023, kl. 19:30
AOF Sønderborg , AOF Center Sydjylland
Kasernen , Gerlachsgade 5-Bygn. E, 5 sal, 6400 Sønderborg
Tanja Hell
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 590 kr/person
Kursusdage
-
31-08-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
07-09-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
14-09-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
21-09-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
28-09-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
05-10-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
12-10-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
26-10-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
02-11-2023Torsdag19:30 - 20:25
-
09-11-2023Torsdag19:30 - 20:25
Beskrivelse
Kunne du tænke dig at prøve mavedans på motionsplan? Så er Belly-Fit måske noget for dig.
Her øver vi små gentagne serier til stemningsfuld musik, hvor vi kommer igennem alle grundbevægelserne fra mavedansens verden.
Der bliver kort introduceret til bevægelserne, men fokus er på motionsdelen og at nå en masse dans i løbet af timen.
Du vil således ikke lære at danse mavedans, men får kendskab til mavedansetrin og -bevægelser, og får en masse sjov og anderledes motion.
Vi skifter mellem low og high impact serier for at opnå den bedste forbrænding.
Du skal have tøj på du kan bevæge dig frit i, og gerne et møntbælte eller et tørklæde til om hofterne, samt evt. gymnastiksko.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.