Lignende kurser

Sol Hilsenen yoga - Surya Namaskar

Startdato for kurset

Start: 27.08.2022, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Skive , AOF Skive

Kursuslokation

1 - AOF Skive, Hjalmar Kjems Allé 4, Skive, 7800 Skive

Underviser

Birgitta-Maria Lohse

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
Lektioner
0
Hold nr.
7622204026
Lokale
lokale 31/32

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

Sol Hilsenen Yoga - Surya Namaskar

Sol Hilsenen består af en serie af 12 yogaøvelser, der har en vitaliserende og rensende effekt på både krop og sind. Du vil styrke dit immunforsvar og stimulere din fordøjelse. Du strækker og styrker muskler i ryg, arme og ben. Træningen kan give en øget følelse af flow og velvære.

Sørg for ikke at spise ca. to timer før og kom i løst siddende tøj. Husk egen yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne kaffe/te til pausen og skrive-materiale til egne noter. Hvis vejret tillader det, vil en del af træningen kunne foregå udendørs. 

NB! Dine skuldre og din ryg bør ikke være meget gigtramte og du skal kunne støtte let på knæene.

Lørdag+søndag 10-13 = 8 lektioner

27-28/8

Lignende kurser

0 lektioner fra kr/pers