Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

Sol Hilsenen Yoga - Surya Namaskar

Sol Hilsenen består af en serie af 12 yogaøvelser, der har en vitaliserende og rensende effekt på både krop og sind. Du vil styrke dit immunforsvar og stimulere din fordøjelse. Du strækker og styrker muskler i ryg, arme og ben. Træningen kan give en øget følelse af flow og velvære.

Sørg for ikke at spise ca. to timer før og kom i løst siddende tøj. Husk egen yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne kaffe/te til pausen og skrive-materiale til egne noter. Hvis vejret tillader det, vil en del af træningen kunne foregå udendørs. 

NB! Dine skuldre og din ryg bør ikke være meget gigtramte og du skal kunne støtte let på knæene.

Lørdag+søndag 10-13 = 8 lektioner

27-28/8



Lignende kurser