Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 450 kr/person

Kursusdage

  • 01-06-2021
    Tirsdag
    16:45 - 18:30
  • 08-06-2021
    Tirsdag
    16:45 - 18:30
  • 15-06-2021
    Tirsdag
    16:45 - 18:30
  • 22-06-2021
    Tirsdag
    16:45 - 18:30
  • 29-06-2021
    Tirsdag
    16:45 - 18:30

Beskrivelse

Yoga og Meditation – let øvet/øvet

Vi arbejder dybere med traditionelle asanas fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga, der giver indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.

Yoga kan give dig mere energi og vi bruger bevægelse, kærlig selvomsorg og åndedrætsopmærksomhed til at give dybere slip på stress, opløse modstand, afgifte kroppen og styrke immunforsvaret. Du strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led og stimulerer dit kredsløb og din fordøjelse.

Formålet er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop. Der indgår meditation og træningen i Yoga Nidra - med forskellige sanseøvelser og visualiseringer - fordybes.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før.

Kom i løst siddende tøj, medbring egen yogamåtte, et tæppe/evt. pude og en flaske vand.



Lignende kurser