Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1110 kr/person

Kursusdage

  • 27-01-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 03-02-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 10-02-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 24-02-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 03-03-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 10-03-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 17-03-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 24-03-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 07-04-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 14-04-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 21-04-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 28-04-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 05-05-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 12-05-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 19-05-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 26-05-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 02-06-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 09-06-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15
  • 16-06-2021
    Onsdag
    13:45 - 15:15

Beskrivelse

Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker. Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du kan blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes af med restorative og afslappende stillinger og til sidst en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af.

Lignende kurser