Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 875 kr/person

Kursusdage

  • 28-01-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 04-02-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 11-02-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 25-02-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 04-03-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 11-03-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 18-03-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 25-03-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 08-04-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 15-04-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 22-04-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 06-05-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 20-05-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 27-05-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 03-06-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 10-06-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Yin Yoga er en mental og fysisk praksis, hvor vi kommer dybere i strækkene og sidder eller ligger stille i op til 6 minutter i hver stilling. Den fysiske del af yin praksis er unik, fordi den giver dig adgang til det dybereliggende bindevæv, fascia, sener og ledbånd der er sværere tilgængelige end musklerne. Denne stilnen af kroppen bliver som et spejl for vores indre følelser og forestillinger og hjælper os til at erkende og undersøge disse.Yin Yoga lader dig opleve effekten af indre stilhed gennem fysisk stilhed og kan virke meget forløsende både fysisk og mentalt.I en travl verden er yin en fantastisk praksis til at balancere nervesystemet og finde ro. Vi arbejder typisk med 6-8 siddende eller liggende stillinger, som vi holder mellem 2 og 6 minutter. Indledningsvis starter vi med åndedrætsøvelser og evt. en kortere meditation og afslutter altid med en længere savasana (afspænding). Disse yin timer skal ikke forveksles med restorativ eller blid yoga, men man kan altid moderere hver enkelt stilling efter behov. OBS: Undervisningen foregår hver anden uge pga. holdstørrelsen.

Lignende kurser