Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 925 kr/person

Kursusdage

  • 04-02-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 11-02-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 25-02-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 04-03-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 11-03-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 18-03-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 25-03-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 08-04-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 15-04-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 22-04-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 29-04-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 06-05-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00
  • 20-05-2021
    Torsdag
    10:30 - 12:00

Beskrivelse

Yoga for mænd for begyndere og let øvede.

Inspireret af klassisk og moderne Hatha Yoga. Kropsholdninger, vejrtræknings bevidsthed og mindfulness & kindfulness praksis er de værktøjer, vi vil udforske for at gå den oplysende sti til Yoga som en sund livsstil.
Yoga øvelse giver os en pause fra hverdagens travle gøremål, et frikvarter, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Fleksibilitet øges, muskler styrkes, og vi føler øget trivsel og energi.
Kvaliteterne af opmærksomhed, klarhed, koncentration, one-pointed-mind, går ud over mine grænser, styrke, disciplin, beslutsomhed, opløsning, stilhed og tomhed.
Hvad ellers? Vitalitet, dynamik, fleksibilitet, blødhed og sødme, ømhed og venlighed, sikkerhed, følelse af at give slip, fylde; og endelig, selv en gang om dagen, skal jeg leve mit liv ikke kun fra nakke til toppen af hovedet, men udvide min opmærksomhed til hele min krop, være i kontakt med mig selv. Føle at jeg er vågen, i live fra spidsen af mine fødder til det sidste hår i mit hoved. Kort sagt mindfulness praksis er inkluderet i begyndelsen af klassen såvel som i slutningen. Vi vil se på en bred vifte af kropstillinger som stående, siddende, afbalancering, fremad, genoprettende og efterhånden vil vi praktisere vedligeholdelsen af stillingen i længere perioder.
Der undervises hovedsageligt på et meget let- forståeligt engelsk


Lignende kurser