Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 925 kr/person

Kursusdage

  • 25-01-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 01-02-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 08-02-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 22-02-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 01-03-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 08-03-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 15-03-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 22-03-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 12-04-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 19-04-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 26-04-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 03-05-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00
  • 10-05-2021
    Mandag
    19:30 - 21:00

Beskrivelse

Hatha yoga for begyndere og let øvede

Inspireret af klassisk og moderne Hatha Yoga. Vi udforsker øvelser af Yoga, som en sund livsstil gennem det fysiske arbejde med kropstilling og det subtile arbejde med vejrtrækning og mindfulness & kindfulness holdning.
Yogaøvelserne giver os en pause fra hverdagens travle gøremål, et frikvarter, hvor vi trækker stikket ud for en stund, og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at Leve vores Liv ikke kun fra nakke til hoved, men fra spidsen af fødderne til det sidste hår på hovedet!
Fleksibilitet øges, muskler styrkes, og vi føler øget trivsel og energi. Vi øver bevidst på at føle og lytte til vores krop, sind og ånd. Det styrer os mod en tilstand af stabilitet, klarhed og indre balance.
Kort mindfulness praksis er inkluderet i begyndelsen af klassen såvel som i slutningen som en afsluttende afslapningsøvelse. Solhilsen og variationer vil ofte praktiseres såvel som andre dynamiske sekvenser. Vi vil se på en bred vifte af kropstillinger som stående, siddende, afbalancering, udfordrende, fremad og bagud bøjninger, genoprettende, og efterhånden vil vi praktisere vedligeholdelsen af stillingerne i længere perioder.

Lignende kurser