Bevægelse og afspænding - osteoporose
4. september, 2023
Mandag, 14:15 - 15:45
Kildegården 1, Roskilde
Vi begynder med at strække og løsne spændte muskler samt bevæge kroppens led for at øge blodcirkulationen. Derefter træner vi balancen og arbejder med styrkeøvelser og koordination.
Timen afrundes med afspænding.
Holdet er lille, maks. 8 deltagere, og undervisningen tilpasses individuelle behov, så alle kan være med og få udbytte af træningen.
1.860 kr./person
Underviser
1.860 kr./person
Tilmeld venteliste