Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder
Start: 04.09.2023, kl. 09:00
AOF Roskilde , AOF Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Lisbeth Schouw Jensen
Priser for hele kurset
- Efterlønsmodtager, Roskilde 1560 kr/person
- Fuldt betalende 1860 kr/person
- Ledig, Roskilde 1560 kr/person
- Pensionist , Roskilde 1440 kr/person
Kursusdage
-
04-09-2023Mandag09:00 - 10:30
-
11-09-2023Mandag09:00 - 10:30
-
18-09-2023Mandag09:00 - 10:30
-
25-09-2023Mandag09:00 - 10:30
-
02-10-2023Mandag09:00 - 10:30
-
09-10-2023Mandag09:00 - 10:30
-
23-10-2023Mandag09:00 - 10:30
-
30-10-2023Mandag09:00 - 10:30
-
06-11-2023Mandag09:00 - 10:30
-
13-11-2023Mandag09:00 - 10:30
-
20-11-2023Mandag09:00 - 10:30
-
27-11-2023Mandag09:00 - 10:30
-
04-12-2023Mandag09:00 - 10:30
-
11-12-2023Mandag09:00 - 10:30
-
08-01-2024Mandag09:00 - 10:30
-
15-01-2024Mandag09:00 - 10:30
-
22-01-2024Mandag09:00 - 10:30
-
29-01-2024Mandag09:00 - 10:30
-
05-02-2024Mandag09:00 - 10:30
-
12-02-2024Mandag09:00 - 10:30
-
26-02-2024Mandag09:00 - 10:30
-
04-03-2024Mandag09:00 - 10:30
-
11-03-2024Mandag09:00 - 10:30
-
18-03-2024Mandag09:00 - 10:30
-
08-04-2024Mandag09:00 - 10:30
-
15-04-2024Mandag09:00 - 10:30
-
22-04-2024Mandag09:00 - 10:30
-
29-04-2024Mandag09:00 - 10:30
-
06-05-2024Mandag09:00 - 10:30
-
13-05-2024Mandag09:00 - 10:30
Beskrivelse
Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener.
Vi bevæger hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden.
Afspænding indgår.
Bemærk
Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.