Selvforsvar for kvinder

Startdato for kurset

Start: 02.09.2023, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Rødovre afd. 20 , AOF Rødovre

Kursuslokation

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre

Underviser

Eva-Andrea Erichsen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedage
lørdag
søndag
Lektioner
11,00
Hold nr.
7223204789
Lokale
Taekwondo på 1. sal

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 620 kr/person
  • Efterlønsmodtager, Rødovre 495 kr/person
  • Arbejdsledig, Rødovre 495 kr/person
  • Pensionist, Rødovre 495 kr/person

Kursusdage

  • 02-09-2023
    Lørdag
    10:00 - 14:52
  • 03-09-2023
    Søndag
    10:00 - 14:52

Beskrivelse

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid.
At forsvare sig selv, handler både om fysisk og psykologi. Over weekenden vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med -uanset kondition eller andre forudsætninger. Du vil træne alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Derudover taler vi om grænsesætning, psykisk vold og hvordan man kan genkende det. Du får en sjov weekend med pulsen op, sved på panden men også reflektionsøvelser. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Lignende kurser

11,00 lektioner fra 495 kr/pers