Hatha Yoga 50+

Startdato for kurset

Start: 06.09.2023, kl. 09:00

Kursuslokation

AOF Rødovre afd. 20 , AOF Rødovre

Kursuslokation

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre

Underviser

Jonas Dunkan

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
34,00
Hold nr.
7223204748
Lokale
Begge sale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1870 kr/person
  • Efterlønsmodtager, Rødovre 1500 kr/person
  • Arbejdsledig, Rødovre 1500 kr/person
  • Pensionist, Rødovre 1500 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 13-09-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 20-09-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 27-09-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 04-10-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 11-10-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 25-10-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 01-11-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 08-11-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 15-11-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 22-11-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 29-11-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 06-12-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 13-12-2023
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 03-01-2024
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 10-01-2024
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 17-01-2024
    Onsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga, som kombinerer stående og siddende stillinger, der styrker og afspænder kroppen. Med fokus på åndedrættet vil vi roligt bevæge os gennem forskellige stillinger, som blidt afhjælper stivhed i led og muskler samt øger fleksibiliteten i hele kroppen. Derudover vil der være opmærksomhed på at arbejde med balance og bindevævets smidighed, som er områder, der ofte bliver dårligere med alderen. Yoga er desuden et effektivt redskab til at arbejde med fornemmelse for egen krop, hvilket har en afstressende effekt på hjernen og understøtter oplevelsen af overskud og mental balance i hverdagen. Erfaring med yoga er ikke nødvendig. Medbring tæppe.

Bemærk

Medbring tæppe.

Lignende kurser

34,00 lektioner fra 1500 kr/pers