Hatha Yoga

Startdato for kurset

Start: 04.09.2023, kl. 18:00

Kursuslokation

AOF Rødovre afd. 20 , AOF Rødovre

Kursuslokation

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre

Underviser

Tanja Krogh Pedersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
34,00
Hold nr.
7223204730
Lokale
Begge sale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1870 kr/person
  • Efterlønsmodtager, Rødovre 1500 kr/person
  • Arbejdsledig, Rødovre 1500 kr/person
  • Pensionist, Rødovre 1500 kr/person

Kursusdage

  • 04-09-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 11-09-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 18-09-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 25-09-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 02-10-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 09-10-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 23-10-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 30-10-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 06-11-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 13-11-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 20-11-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 27-11-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 04-12-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 11-12-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 18-12-2023
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 08-01-2024
    Mandag
    18:00 - 19:30
  • 15-01-2024
    Mandag
    18:00 - 19:30

Beskrivelse

Undervisningen tager afsæt i klassisk Hatha yoga, som kombinerer stående og siddende stillinger, der styrker og afspænder kroppen. Med fokus på åndedræt, balance og koncentration vil vi roligt bevæge os gennem forskellige stillinger, som blidt afhjælper stivhed i led og muskler samt øger fleksibiliteten i hele kroppen. Yoga er et effektivt redskab til at arbejde med opmærksomhed på og fornemmelse for egen krop, hvilket har en afstressende effekt på hjernen og understøtter oplevelsen af overskud og mental balance i hverdagen.
Erfaring med yoga er ikke nødvendig.
Medbring tæppe.

Bemærk

Medbring tæppe.

Lignende kurser

34,00 lektioner fra 1500 kr/pers