Restorativ yoga
Start: 18.09.2023, kl. 16:15
AOF Rødovre afd. 20 , AOF Rødovre
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Tanja Krogh Pedersen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1680 kr/person
- Efterlønsmodtager, Rødovre 1350 kr/person
- Arbejdsledig, Rødovre 1350 kr/person
- Pensionist, Rødovre 1350 kr/person
Kursusdage
-
18-09-2023Mandag16:15 - 17:45
-
25-09-2023Mandag16:15 - 17:45
-
02-10-2023Mandag16:15 - 17:45
-
09-10-2023Mandag16:15 - 17:45
-
23-10-2023Mandag16:15 - 17:45
-
30-10-2023Mandag16:15 - 17:45
-
06-11-2023Mandag16:15 - 17:45
-
13-11-2023Mandag16:15 - 17:45
-
20-11-2023Mandag16:15 - 17:45
-
27-11-2023Mandag16:15 - 17:45
-
04-12-2023Mandag16:15 - 17:45
-
11-12-2023Mandag16:15 - 17:45
-
18-12-2023Mandag16:15 - 17:45
-
08-01-2024Mandag16:15 - 17:45
-
15-01-2024Mandag16:15 - 17:45
Beskrivelse
Kom ned i kroppen og mærk dig selv.
Restorativ yoga er rolige klasser, hvor vi ligger/sidder fra 5 minutter til 30 minutter i hver stilling.
Det er disse lange afspændings sekvenser, der giver den særlige dybe afspænding, som har en positiv effekt på kroppen, nervesystemet og hjernen.
Jeg giver restorativ yoga mine varmeste anbefalinger.
√ Fantastisk klasse til at finde ro og dyb afspænding.
√ Afspænder nervesystemet så kroppen finder hvile og healer sig selv.
√ Den skaber balance i nervesystemet og du lander i kroppen
√ Psyken og den følelsesmæssige krop får mulighed for at afbalanceres.
√ Reducerer og forebygger stress
√ Skaber ro og overskud i hverdagen
√ Slipper spændinger dybt inde i bindevævet
√ Afbalancerer kroppens energier.