Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 378 kr/person
  • Efterlønsmodtager 284 kr/person
  • Arbejdsledig 284 kr/person
  • Pensionist 284 kr/person

Kursusdage

  • 05-06-2021
    Lørdag
    13:00 - 16:00
  • 03-07-2021
    Lørdag
    13:00 - 16:00

Beskrivelse

En workshop, hvor du får mulighed for at starte eller genoptage din yogapraksis i et afslappet tempo og med tid til at få arbejdet hele kroppen igennem.
Den første del af workshoppen vil tage afsæt i Hatha Yoga og blide forløsende flows, der langsomt får gang i kroppens led og muskler. Der vil blive brugt tid på nogle åndedrætsteknikker, som kan styrke kroppen i de forskellige stillinger.
Den anden del af workshoppen har fokus på at arbejde med nogle gode dybe stræk, som øger fleksibiliteten og afspænder hele kroppen. Vi kommer til at arbejde med kroppens bindevæv og med afspændende teknikker, som sørger for at berolige krop og sind.
Der vil være indlagt en mindre pause undervejs.
Medbring egen yogamåtte, yogabælte/elastik samt et tæppe.

Ann Mia Lang

Læs mere

Lignende kurser