Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 648 kr/person
  • Efterlønsmodtager 486 kr/person
  • Arbejdsledig 486 kr/person
  • Pensionist 486 kr/person

Kursusdage

  • 26-04-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 03-05-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 10-05-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 17-05-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 31-05-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 07-06-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 14-06-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 21-06-2021
    Mandag
    18:00 - 19:15

Beskrivelse

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne. Det behøver ikke at være lange løbeture, små løbeture gør også en forskel.
Til træningen bruger vi både din egen kropsvægt og små håndvægte til de forskellige øvelser. Det er aldrig for sent at gå i gang med at træne, og i starten skal der endda ikke ret meget til, for at træning virker. Træning behøver ikke være kedeligt. Vi kan både grine og træne samtidig. Kom og vær med.

Bemærk

På grund af nuværende retningslinier  vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte, tæppe mv.
Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Lignende kurser