Træning & velvære BASIS for damer

Startdato for kurset

Start: 29.08.2022, kl. 13:00

Kursuslokation

AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C

Underviser

Helle Pedersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
28,00
Hold nr.
6622204001
Lokale
Bodygym

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1230 kr/person
  • Pensionistpris 1150 kr/person

Kursusdage

  • 29-08-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 05-09-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 12-09-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 19-09-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 26-09-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 03-10-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 10-10-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 24-10-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 31-10-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 07-11-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 14-11-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 21-11-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 28-11-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30
  • 05-12-2022
    Mandag
    13:00 - 14:30

Beskrivelse

Formålet er at give en god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke, holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden.

Vi træner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner, træningselastik, træningsbolde o.l.

Vi vægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne til individuelle behov.   

Gennem forløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder, balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.

Lignende kurser

28,00 lektioner fra 1150 kr/pers