Hofte og knæ træning

Startdato for kurset

Start: 06.09.2022, kl. 11:00

Kursuslokation

AOF Østsjælland - Vordingborg , AOF Østsjælland

Kursuslokation

DGI Huset, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg

Underviser

Kirsten Kähler

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
17,82
Hold nr.
9422204020
Lokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 860 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    11:00 - 12:00

Beskrivelse

Hvis du døjer med hofte- knæ eller ryg artrose (slidgigt) ofte kendt som morgenstivhed, igangsætningsbesvær, smerter ved belastning - svært ved at rejse/sætte dig, gå på trapper, gå en længere tur- så denne træning noget for dig. På dette kursus tages der individuelle hensyn, og din træning vil løbende bliver justeret i takt med at du øger dit niveau. Træner du målrettet, vil du hurtigt mærke at du har nemmere ved at klare hverdagen og opleve færre smerter. Kurset er også for dig som har gennemgået et GLAD forløb og har lyst til at vedligeholde træningen.   

Lignende kurser

17,82 lektioner fra 860 kr/pers