Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 960 kr/person

Kursusdage

  • 08-09-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 15-09-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 22-09-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 29-09-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 06-10-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 13-10-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 27-10-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 03-11-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 10-11-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 17-11-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 24-11-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 01-12-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 08-12-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40
  • 15-12-2021
    Onsdag
    15:00 - 16:40

Beskrivelse

Målgruppe: For dig med gigt, problemer med ryg, skulder, hofter, knæ, andre skader eller stress.

Gennem blide statiske og dynamiske yogaøvelser kommer vi hele kroppen igennem, frigør led, styrker muskler/knogler og løsner spændinger. Vi arbejder med åndedrætsteknikker som medvirker til at håndtere og mindske smerter. Undervisningen har rødder i den klassiske hatha yoga, med fokus på at komme rigtig ind og ud af stillingerne, holde pauser samt træne og opleve ro og nærvær. Hver klasse afsluttes med en grundig afspænding. Jeg møder dig, hvor du er og tilpasser øvelserne til forskellige niveauer, så du vil opleve øget styrke, smidighed, balance og afslapning, uanset dit udgangspunkt. Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.


 

                               



Lignende kurser