Ny Callanetics/Yoga og Pilates
Start: 17.08.2022, kl. 11:00
AOF Odder , AOF Skanderborg-Odder
Odder Svømmehal, Nølevvej 4, 8300 Odder
Vinny Helene Bering
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 955 kr/person
Kursusdage
-
17-08-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
24-08-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
31-08-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
07-09-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
14-09-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
21-09-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
28-09-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
05-10-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
12-10-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
26-10-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
02-11-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
09-11-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
16-11-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
23-11-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
30-11-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
07-12-2022Onsdag11:00 - 12:20
-
14-12-2022Onsdag11:00 - 12:20
Beskrivelse
Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k. Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459