Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1250 kr/person

Kursusdage

  • 12-01-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 19-01-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 26-01-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 02-02-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 09-02-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 23-02-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 02-03-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 09-03-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 16-03-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 23-03-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 06-04-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 13-04-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 20-04-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 27-04-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 04-05-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 11-05-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 18-05-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 25-05-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30
  • 01-06-2021
    Tirsdag
    17:10 - 18:30

Beskrivelse

Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg. Med rolige bevægelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres. Fødder, holdning og balancen stimuleres programmet vil der være fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakkeregion.
Øvelserne vil aktivere muskelkorsettet, øge styrke-udholdenhed samt bedre samspillet med kroppens øvrige muskler. Der vil indgå en del liggende øvelser med tid til fordybelse. Her vil åndedrættet være en vigtig medspiller. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i kroppens led, muskler og bindevæv bedres. Efter behov indgår små redskaber for at øge udfordringen. Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik.
Med min viden og indsigt som fysioterapeut, fysiopilates- fysioflow- og yoga-instruktør tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.  Underviser Ketty Jessen.

Lignende kurser