Dynamisk kropstræning
Start: 19.09.2023, kl. 17:00
AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland
AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Dorthe Liljengren
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 3080 kr/person
- Pensionist, Rudersdal 2810 kr/person
Kursusdage
-
19-09-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
26-09-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
03-10-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
10-10-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
24-10-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
31-10-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
07-11-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
14-11-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
21-11-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
28-11-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
05-12-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
12-12-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
02-01-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
09-01-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
16-01-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
23-01-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
30-01-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
06-02-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
20-02-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
27-02-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
05-03-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
12-03-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
19-03-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
02-04-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
09-04-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
16-04-2024Tirsdag17:00 - 18:30
-
23-04-2024Tirsdag17:00 - 18:30
Beskrivelse
Træningen, som er meget varierende, har sine rødder i, almengymnastik, step, aerobic og pilates. Der arbejdes i varierende tempi og i løbet af sæsonen introduceres forskellige redskaber.
Du får en grundig instruktion i grundøvelserne og vil hurtigt få en bedre kropsbevidsthed og en stærkere krop.
Træningen foregår til musik og programmet afsluttes hver gang med grundig udspænding.
Velkommen til dig som syntes det er skønt at motionere og få strammet kroppen op de rigtige steder, på holdet hvor du er i gode hænder med skønne medkursister.
Bemærk
Medbring egen træningsmåtte og tæppe. Betaling kan evt. deles op i 3 rater. Henvendelse til kontoret på 45801900 eller kontakt@aofnordsj.dk