Bevægelse og afspænding
Start: 25.08.2023, kl. 08:45
AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland
AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Bettina Østerby
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 3435 kr/person
- Pensionist, Rudersdal 3225 kr/person
Kursusdage
-
25-08-2023Fredag08:45 - 10:15
-
01-09-2023Fredag08:45 - 10:15
-
08-09-2023Fredag08:45 - 10:15
-
15-09-2023Fredag08:45 - 10:15
-
22-09-2023Fredag08:45 - 10:15
-
29-09-2023Fredag08:45 - 10:15
-
06-10-2023Fredag08:45 - 10:15
-
13-10-2023Fredag08:45 - 10:15
-
27-10-2023Fredag08:45 - 10:15
-
03-11-2023Fredag08:45 - 10:15
-
10-11-2023Fredag08:45 - 10:15
-
17-11-2023Fredag08:45 - 10:15
-
24-11-2023Fredag08:45 - 10:15
-
01-12-2023Fredag08:45 - 10:15
-
08-12-2023Fredag08:45 - 10:15
-
15-12-2023Fredag08:45 - 10:15
-
05-01-2024Fredag08:45 - 10:15
-
12-01-2024Fredag08:45 - 10:15
-
19-01-2024Fredag08:45 - 10:15
-
26-01-2024Fredag08:45 - 10:15
-
02-02-2024Fredag08:45 - 10:15
Beskrivelse
Bliv glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrke- og koordineringsøvelser.
Hver gang afsluttes med en kropsafspænding.
Din gevinst er, et gladere hjerte, en friskere hjerne, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, og en højere koncentrationsevne.